MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie jesz mięsa? Możesz szybciej schudnąć, a także dodatkowo...
fot. Elnur Amikishiyev/123RF

11 najskuteczniejszych sposobów na odchudzanie. Te triki pomogą ci szybko schudnąć. Zobacz polecane sposoby ma dietę, ruch i motywację

L-karnityna dla wybranych

Nie jesz mięsa? Możesz szybciej schudnąć, a także dodatkowo podkręcić spalanie tłuszczu. Umożliwią to preparaty z L-karnityną, która jest dobrze znanym suplementem diety dla aktywnych. Występuje głównie mięsie i umożliwia transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie są przekształcane w energię. Pomaga też usuwać toksyczne produkty uboczne tych reakcji, wpływa korzystnie na serce, a u osób, które zaczynają poważną przygodę ze sportem, może poprawiać tolerancję wysiłku. Mięsożercy jedzą jej dość, więc zwykle nie daje u nich efektów. Na jej suplementacji skorzystają wegetarianie, a zwłaszcza weganie i inne osoby stosujące dietę z niewielkimi ilościami białka. Bo chociaż organizm może wytwarzać L-karnitynę z innych aminokwasów, których nie brak w białkach roślinnych, lepszym przeznaczeniem dla nich będzie regeneracja komórek czy budowanie mięśni.

Zobacz również

Nad Wałbrzychem krążył dziś samolot gaśniczy. Co się stało?

Nad Wałbrzychem krążył dziś samolot gaśniczy. Co się stało?

Burmistrz Kozienic Mariusz Prawda powołał zastępców! Zobacz kim są [ZDJĘCIA]

Burmistrz Kozienic Mariusz Prawda powołał zastępców! Zobacz kim są [ZDJĘCIA]

Polecamy

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Dzień Dziecka w górach? Tu musisz wybrać się z pociechą

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Autostrada A4 Katowice-Kraków. Czy i kiedy przejazd będzie bezpłatny?

Dzieci weszły na posesję sąsiada i wypuściły owczarki. 11-latek dotkliwie pogryziony

Dzieci weszły na posesję sąsiada i wypuściły owczarki. 11-latek dotkliwie pogryziony